Es una molécula compuesta por un átomo de oxígeno y dos de hidrógeno. Se considera fundamental para la vida. No se conoce ninguna forma de vida que tenga lugar en ausencia completa de agua. El cuerpo humano está compuesto por un 65-70% de agua. Se recomienda tomar 1 ml por cada kilocaloría que aporte la dieta.
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Contenido avalado por la Academia Española de Nutrición y Dietética